Warszawski Tydzień Zdrowia Psychicznego

Szukasz wsparcia dla siebie lub swojego dziecka? Czujesz niepokój, samotność albo zagubienie? Doświadczasz trudności w relacjach szkolnych lub wychowawczych? Nie zwlekaj – skorzystaj z dostępnego wsparcia!

To już III edycja Warszawskiego Tygodnia Zdrowia Psychicznego – miejskiej inicjatywy poświęconej promocji zdrowia psychicznego, profilaktyce oraz wzmacnianiu dobrostanu psychicznego dzieci, młodzieży i dorosłych.

W dniach 21-29 marca 2026 r. na terenie Warszawy odbędą się bezpłatne warsztaty, wykłady, webinary, konferencje, konsultacje oraz inne wydarzenia. Zajęcia prowadzone będą przez wykwalifikowanych specjalistów z zakresu zdrowia psychicznego, w tym psychologów, psychoterapeutów oraz innych praktyków posiadających doświadczenie w pracy z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi. Prowadzący podzielą się rzetelną wiedzą opartą na aktualnych standardach oraz praktycznymi wskazówkami, które można wykorzystać w codziennym życiu, w środowisku rodzinnym, szkolnym i zawodowym. Spotkania będą okazją do zadawania pytań, rozmowy o realnych trudnościach oraz uzyskania profesjonalnego wsparcia w bezpiecznej i życzliwej atmosferze.

Tematyka spotkań będzie dotyczyć m.in.  rozpoznawania i rozumienia trudności emocjonalnych oraz rozwijania umiejętności radzenia sobie z wyzwaniami zdrowia psychicznego, z jakim mierzą się dzieci i młodzież. Poruszone zostaną zagadnienia stresu, przemocy rówieśniczej i hejtu, obniżonego nastroju i depresji, lęku, zaburzeń odżywiania a także uzależnień.

Wydarzenia kierowane są także do rodziców, opiekunów i nauczycieli. Wsparcie będzie koncentrować się na wzmacnianiu kompetencji wychowawczych i edukacyjnych oraz na rozwijaniu umiejętności rozpoznawania sygnałów świadczących o trudnościach emocjonalnych i psychicznych u dzieci i młodzieży. Uczestnicy poznają sposoby reagowania na kryzysy, budowania bezpiecznych i wspierających relacji, a także skutecznej komunikacji z dziećmi i uczniami w sytuacjach trudnych.

Warszawski Tydzień Zdrowia Psychicznego tworzy przestrzeń do spotkania z ekspertami oraz dostęp do sprawdzonych informacji z zakresu zdrowia psychicznego. Uczestnictwo w spotkaniach pozwala poszerzać wiedzę i umiejętności potrzebne do skutecznego reagowania na trudności emocjonalne dzieci, młodzieży, dorosłych. To inicjatywa, która łączy edukację z realnym działaniem na rzecz zdrowia psychicznego mieszkańców Warszawy.

Więcej szczegółów pod adresem:

https://zdrowie.um.warszawa.pl/zdrowie-psychiczne

Oferta Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej nr 16:

Informujemy o konsultacjach, warsztatach i webinarach organizowanych przez Poradnię Psychologiczno-Pedagogiczną nr 16 w ramach Warszawskiego Tygodnia Zdrowia Psychicznego. Wydarzenia skierowane są do rodziców dzieci i młodzieży i dotyczą m.in. wspierania dobrostanu psychicznego dzieci, radzenia sobie z lękiem i depresją, funkcjonowania dzieci z ADHD oraz rozwijania kompetencji wychowawczych i komunikacyjnych rodziców. W ofercie znajdują się zarówno spotkania stacjonarne, jak i webinary.

Samodzielny Zespół Publicznych Zakładów Lecznictwa Otwartego Warszawa Praga Południe:

Samodzielny Zespół Publicznych Zakładów Lecznictwa Otwartego Warszawa Praga Południe dołącza do ogólnomiejskiej inicjatywy III Warszawskiego Tygodnia Zdrowia Psychicznego, który odbędzie się w dniach 21–29 marca. W tym czasie mieszkańcy Warszawy będą mogli wziąć udział w otwartych spotkaniach i konsultacjach poświęconych najważniejszym zagadnieniom związanym ze zdrowiem psychicznym dzieci i młodzieży.

Wydarzenia skierowane są do rodziców, opiekunów, nauczycieli oraz uczniów, a ich celem jest zwiększenie świadomości, przekazanie praktycznej wiedzy oraz wsparcie osób, które na co dzień stykają się z trudnościami emocjonalnymi i rozwojowymi młodych ludzi.

Spotkania poprowadzą doświadczeni specjaliści – psychiatrzy, psychologowie oraz terapeuci – którzy podzielą się swoją wiedzą i praktycznymi narzędziami, pomagając lepiej rozumieć i reagować na wyzwania związane ze zdrowiem psychicznym dzieci i nastolatków. Uczestnicy będą mieli także możliwość zadawania pytań, rozmowy o własnych doświadczeniach i uzyskania profesjonalnych wskazówek.

Zakres tematyczny wydarzeń obejmuje m.in.:

• rozpoznawanie i zrozumienie trudności emocjonalnych u dzieci i młodzieży,
• rozwijanie umiejętności radzenia sobie z wyzwaniami psychicznymi,
• stres i jego wpływ na funkcjonowanie młodych osób,
• przemoc rówieśniczą oraz hejt w środowisku szkolnym i online,
• obniżony nastrój, depresję i zaburzenia lękowe,
• zaburzenia odżywiania,
• reagowanie w sytuacjach kryzysowych oraz efektywną komunikację z dziećmi w trudnych momentach,
• budowanie bezpiecznych, wspierających relacji,
• uzależnienia behawioralne i związane z substancjami.

III Warszawski Tydzień Zdrowia Psychicznego to okazja, aby pogłębić wiedzę, skonsultować wątpliwości i wzmocnić kompetencje wychowawcze oraz edukacyjne — w atmosferze otwartości i zrozumienia.

Więcej informacji, harmonogram wydarzeń na stronie organizatora:

 https://szpzlo.praga-pld.pl/iii-warszawski-tydzien-zdrowia-psychicznego

W załączniku znajdą Państwo linki do zapisów.